Techniki radzenia sobie ze stresem

Program dla uczniów I, II, III etapu edukacyjnego
Czas trwania: 2 godziny lekcyjne

Ten warsztat stanowi kontynuację pierwszej część rozmów o stresie. Tutaj poszukujemy sposobów, jakie wykorzystują dzieci i młodzież do radzenia sobie z trudnymi emocjami. Następnie dzielimy te sposoby na dobre i złe. Czym są złe sposoby radzenia sobie? Dlaczego należy cały czas poszukiwać tych dobrych, nowych?

Program:

• edukuje w zakresie psychologicznych reakcji ciała na stres;
• zwiększa samoświadomość w zakresie wykorzystywania dobrych i złych sposobów radzenia sobie;
• wskazuje nowe i dobre sposoby sposoby radzenia sobie.