Techniki radzenia sobie ze stresem
Program dla uczniów I, II, III etapu edukacyjnego
Czas trwania: 2 godziny lekcyjne
Ten warsztat stanowi kontynuację pierwszej część rozmów o stresie. Tutaj poszukujemy sposobów, jakie wykorzystują dzieci i młodzież do radzenia sobie z trudnymi emocjami. Następnie dzielimy te sposoby na dobre i złe. Czym są złe sposoby radzenia sobie? Dlaczego należy cały czas poszukiwać tych dobrych, nowych?
Program:
- edukuje w zakresie psychologicznych reakcji ciała na stres;
- zwiększa samoświadomość w zakresie wykorzystywania dobrych i złych sposobów radzenia sobie;
- wskazuje nowe i dobre sposoby sposoby radzenia sobie.
