• Gry i zabawy integracyjne

    Nowy rok szkolny stał się rzeczywistością. Przygotowałyśmy kilka propozycji gier i zabaw integracyjnych. Mogą one pomóc w rozpoczęciu szkolnej przygody, powrocie do szkolnej rzeczywistości oraz integracji klasy. Zachęcamy do korzystania! Plik w formie…

  • Poznajmy się- integracyjne karty pracy

    Nowy rok szkolny niesie ze sobą wiele wyzwań. Wiemy jak ważne są zajęcia integracyjne w formowaniu się nowej klasy czy grupy. Przedstawiamy kilka kart pracy, które można wykorzystać w trakcie pierwszych godzin wychowawczych.Karty…

  • Pierwszy dzień wiosny- inspiracje na zajęcia

    Wszyscy z utęsknieniem czekamy na pierwszy dzień wiosny. Marzą się nam cieplejsze i dłuższe dni, śpiewające ptaki, kwitnące drzewa i kwiaty. Czekając na wybuch zieleni, chcemy podzielić się inspiracjami na zajęcia z dziećmi.…

  • Zdrowa relacja z jedzeniem- karty pracy

    W poprzednich artykułach pisaliśmy o tym, czym jest uzależnienie od jedzenia, jak można sobie z nim radzić. Podawaliśmy też przykłady asertywnego odmawiania. Dzisiejszy artykuł podsumowuje te treści oraz zawiera w sobie karty pracy…

  • Jak zadbać o budowanie zdrowej relacji z jedzeniem?

    W poprzednim artykule omawialiśmy zagadnienia uzależnienia od jedzenia. Jeśli chcemy temu przeciwdziałać, powinniśmy poznać sposoby budowania zdrowej relacji z jedzeniem. Kilka praktycznych wskazówek: Trzymaj się wyznaczonego planu posiłków, unikaj podjadania. Unikaj trzymania jedzenia…

  • Czy można uzależnić się od jedzenia?

    Współcześnie wyróżniamy dwa podejścia do rozumienia zaburzeń jedzenia. Pierwsze z nich to podejście tradycyjne, drugie opiera się na procesie uzależnienia. Różnią się one wyjaśnianiem mechanizmów odpowiedzialnych za utratę kontroli nad jedzeniem. W podejściu…

  • Jak chronić swoje dane w sieci? Infografika

    28 stycznia obchodzimy Europejski Dzień Ochrony Danych Osobowych. Z tej okazji prezentujemy infografikę, która w prosty sposób przypomina jak chronić swoje dane w sieci. Można ją wykorzystać w trakcie godziny wychowawczej, ale również…

  • Sposoby radzenia sobie

    Zapoznaj się z kartami pracy dedykowanymi nastolatkom w obszarze dobrych i złych sposobów radzenia sobie z napięciem, stresem, smutkiem...