Co z tym stresem? Scenariusz zajęć

Stres najprościej można zdefiniować jako reakcję organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę, obciążają lub przekraczają nasze zdolności do skutecznego poradzenia sobie. Wspomniane wydarzenia zakłócające określamy jako stresory. Ich źródło może być zarówno fizyczne (np. hałas, choroby, katastrofy naturalne) jak i społeczne (np. brak zatrudnienia, problemy rodzinne, niepowodzenia szkolne). Z okazji naszego cyklu o stresie wśród dzieci i młodzieży mamy dla Państwa przykładowy scenariusz zajęć dla starszych uczniów odnośnie stresu i metod radzenia sobie z nim.