Materiały do pracy

  • Gry i zabawy integracyjne

    Nowy rok szkolny stał się rzeczywistością. Przygotowałyśmy kilka propozycji gier i zabaw integracyjnych. Mogą one pomóc w rozpoczęciu szkolnej przygody, powrocie do szkolnej rzeczywistości oraz integracji klasy. Zachęcamy do korzystania! Plik w formie…

  • Poznajmy się- integracyjne karty pracy

    Nowy rok szkolny niesie ze sobą wiele wyzwań. Wiemy jak ważne są zajęcia integracyjne w formowaniu się nowej klasy czy grupy. Przedstawiamy kilka kart pracy, które można wykorzystać w trakcie pierwszych godzin wychowawczych.Karty…

  • Moje dziecko ma egzamin! Jak mogę mu pomóc?

    Zbliżający się czas egzaminów, to stresujący okres nie tylko dla dzieci, które te egzaminy piszą. Również rodzice bardzo denerwują się egzaminami swoich pociech. Chcą im pomóc, wpierać je, jednak nie zawsze wiedzą, jak…

  • Pierwszy dzień wiosny- inspiracje na zajęcia

    Wszyscy z utęsknieniem czekamy na pierwszy dzień wiosny. Marzą się nam cieplejsze i dłuższe dni, śpiewające ptaki, kwitnące drzewa i kwiaty. Czekając na wybuch zieleni, chcemy podzielić się inspiracjami na zajęcia z dziećmi.…

  • Zdrowa relacja z jedzeniem- karty pracy

    W poprzednich artykułach pisaliśmy o tym, czym jest uzależnienie od jedzenia, jak można sobie z nim radzić. Podawaliśmy też przykłady asertywnego odmawiania. Dzisiejszy artykuł podsumowuje te treści oraz zawiera w sobie karty pracy…

  • Zdrowa relacja z jedzeniem

    Z poprzednich artykułów dowiedzieliśmy się nieco o uzależnieniu od jedzenia a także poznaliśmy wskazówki do budowania zdrowej z nim relacji. Przypomnijmy kilka najważniejszych: Trzymaj się wyznaczonego planu posiłków, unikaj podjadania. Bądź świadomym tego,…

  • Jak zadbać o budowanie zdrowej relacji z jedzeniem?

    W poprzednim artykule omawialiśmy zagadnienia uzależnienia od jedzenia. Jeśli chcemy temu przeciwdziałać, powinniśmy poznać sposoby budowania zdrowej relacji z jedzeniem. Kilka praktycznych wskazówek: Trzymaj się wyznaczonego planu posiłków, unikaj podjadania. Unikaj trzymania jedzenia…

  • Czy można uzależnić się od jedzenia?

    Współcześnie wyróżniamy dwa podejścia do rozumienia zaburzeń jedzenia. Pierwsze z nich to podejście tradycyjne, drugie opiera się na procesie uzależnienia. Różnią się one wyjaśnianiem mechanizmów odpowiedzialnych za utratę kontroli nad jedzeniem. W podejściu…